ルイボスティーで体の中を整える|様々な摂取方法

体の内側からキレイになる

健康や美容に敏感な人ならルイボスティーの美容効果を知っているはずです。活性酸素を取り除く成分が含まれているので、肌が若くなります。

女性の体

ノンカフェインで酵素やミネラルが豊富な「ルイボスティー」は、アンチエイジングや不妊対策など、さまざまな効果があるといわれています。もちろん、飲むだけでOKですが、効果的にルイボスティーを飲むためにはいくつかのコツがあります。まず、オーガニックのルイボスティーを選ぶことが大切です。オーガニックルイボスティーは、無農薬でつくられているので、妊娠中の人でも安心して飲むことができます。ちなみに、ルイボスティーには3つのグレードがあり、最高級といわれている”スーパーグレード”は、風味がまろやかなのが特徴です。また、ルイボスティーは煮出した方が効果や効能が上がります。さらに、温かいルイボスティーは、お腹にもやさしいので一石二鳥といえるでしょう。

飲む以外にも、パックごとお風呂に入れて入浴すると、肌からもルイボスティーの効果をたっぷりと吸収することができますし、お肌もすべすべになります。他に、肉や魚の煮込み料理の際に、予めルイボスティーで煮込んでおくと、臭みを取ることができます。ちなみに、飲む量やタイミングは、基本的にいつでも、1日に何杯飲んでも構いませんが、効果的なのは3つの時間帯です。一つ目は、朝起きてすぐです。胃に何も無い状態でルイボスティーを飲むと、吸収が早くなるため効果的といわれています。二つ目は、夜眠る前で、寝ている間にじっくりと腸内環境を整えてくれます。最後に、食事の30分前にも飲むようにすると、脂肪を吸収しにくくなる効果があるため、ダイエットにも最適です。

美容の味方

女性の体

ルイボスティーはハーブティーの一種で色としては紅茶のような感じです。ハーブティーの中でも比較的飲みやすく、価格も安いため長期に飲み続けることができます。ルイボスティーには抗酸化成分が多く含まれているため現在人の強い味方です。

Read More

優れた効能を持つ万能茶

ダイエット

ルイボスティーはノンカフェインで体に優しく、飲むことで体に必要なミネラルを摂取していくことができます。ホルモンバランスを整える効果もあることから整理の症状に悩む女性に多く飲まれ、カルシウム不足となりやすい妊婦にも体に良いお茶として摂取されています。

Read More

カフェインフリーのお茶

ダイエット

ルイボスティーはカフェインフリーで、体にやさしいお茶です。お年寄りやお子さま、妊娠中の人でも安心して飲めます。体に必要なミネラルやカルシウム、銅を豊富に含んでいるので、ガンの原因である活性酸素を抑え、健康な体を維持します。

Read More